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【老人報(bào)】白天嗜睡,，是病還是虛,？
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時(shí)間：2022/11/08
老人報(bào)微信公眾號讀者“麥浪澆筑”咨詢：
有一個(gè)問題一直困擾我袁年紀(jì)大了之后白天很容易就想睡覺。家人朋友都說是年紀(jì)大了,，身體功能下降了,。請問白天瞌睡是身體虛嗎？
指導(dǎo)專家
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師 潘集陽
老人報(bào)記者 蔡衛(wèi)楊 通訊員 張燦城
答：
嗜睡與睡眠呼吸暫停,、發(fā)作性睡病,、不寧腿綜合征等睡眠障礙有密切的關(guān)系，而且它很有可能是傳遞身體其他疾病的信號,，應(yīng)引起注意,。
嗜睡也有可能是病
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師潘集陽指出，嗜睡也是睡眠障礙的一種,，一個(gè)比較常見的疾病就是睡眠呼吸暫停,，其最常見的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏力，無論是小孩子還是老年人都可能有“嗜睡”的表現(xiàn),，一般多見于40~59歲的男性,。
另外，不寧腿綜合癥,、發(fā)作性睡病等睡眠障礙也是常見的原因,。老百姓所說的“打鼾、憋氣”,，就是醫(yī)學(xué)上的阻塞性呼吸暫停綜合征,。它的定義是每夜睡眠（7小時(shí)）過程中出現(xiàn)呼吸暫停及低通氣30次以上，或睡眠呼吸暫停低通氣次數(shù)≥5次/小時(shí),，有白天嗜睡,、晨起頭痛等癥狀。
阻塞性呼吸暫停綜合征多有肥胖問題,，對于肥胖的“打鼾”者來說,，控制體重是最有效的改善方法。不寧腿綜合征會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,，導(dǎo)致白天困倦,、思睡。
不寧腿綜合征較典型的癥狀是腿部不舒服,，例如覺得有蠕動,、蟻?zhàn)摺W、燒灼,、觸電感等,，夜間癥狀會加重，所以睡覺之后雙腿還是動來動去,。
這個(gè)疾病相對復(fù)雜,，需要尋找原因才能對癥處理。
自做“嗜睡”量表來初篩
想知道自己是否有“嗜睡”的表現(xiàn),，花一分鐘做下常用的Epworth嗜睡量表（ESS）,。在下列情況下你打瞌睡或睡著的可能性有多大？“0分”代表不會打瞌睡,，“1分”代表打瞌睡的可能性很小,，“2分”代表打瞌睡的可能性中等，“3分”代表很可能打瞌睡,。
本文僅作健康科普,，不用于任何商業(yè)廣告目的，且不提供診療建議,，也不能替代醫(yī)院的檢查和治療,。如有相關(guān)疾病，請及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，謹(jǐn)遵醫(yī)囑,。
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