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【老人報(bào)】足跟痛是走姿的問(wèn)題嗎
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時(shí)間：2018/05/23
來(lái)源：老人報(bào) 2018-05-14
指導(dǎo)專家
查振剛
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科主任,、主任醫(yī)師、教授,，國(guó)務(wù)院特殊津貼專家
記 者 蔡衛(wèi)楊 通訊員 張燦城 張藝奕
我最近走路的時(shí)候足跟隱隱作痛,，是不是跟我走路的姿勢(shì)有關(guān)，有朋友建議我進(jìn)行健身糾正,，請(qǐng)問(wèn)如此可行嗎,？
廣州張小姐問(wèn)：
答：走路姿勢(shì)與足跟痛并無(wú)直接關(guān)聯(lián)，事實(shí)上與踝關(guān)節(jié)疼痛有關(guān),。我們走路的姿勢(shì)與脊柱,、骨盆、髖關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)有關(guān),，和髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié)的力線是不是正常排列有關(guān),。所以從原則上講，走路姿勢(shì)和足跟痛沒(méi)關(guān)系,。足跟痛在臨床上有幾種比較常見(jiàn)情況,，需要加以仔細(xì)區(qū)分。
跟骨高壓癥 足跟底部的疼痛,，常常是與久坐,、久站有關(guān)?；蛘呤窃缟蟿偹涯_剛下地的那一剎那發(fā)生的疼痛,，這種足跟痛通常是由跟骨高壓癥引起。
跟腱炎 足跟的后方疼痛,，這個(gè)疼痛位置并不是我們?cè)谪?fù)重的時(shí)候足跟和地面交接的地方,。那么這種足跟后方痛常常是跟腱炎，多數(shù)與運(yùn)動(dòng)過(guò)量有關(guān),?；蛘咴诙唐趦?nèi)準(zhǔn)備工作沒(méi)有充分，就進(jìn)行爬山,、跳躍等活動(dòng),，由于沒(méi)有讓肌腱,、筋膜充分準(zhǔn)備，故隨著運(yùn)動(dòng)量的增加,，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化后所產(chǎn)生急性炎癥反應(yīng),。
扁平足 通常位于足底內(nèi)側(cè)（后足后內(nèi)側(cè)疼痛），且于長(zhǎng)期站立或行走后加劇,，?？梢猿霈F(xiàn)進(jìn)行性加重的現(xiàn)象。偶爾疼痛也可位于踝關(guān)節(jié)外側(cè)外踝附近,。
足底脂肪墊萎縮 老年時(shí),，跟墊彈力下降，足底脂肪墊萎縮,，其緩沖震蕩,、防止摩擦的作用減弱，跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重,，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,，引起足跟痛。
跖筋膜炎和足底骨刺 走久了,、站久了腳底出現(xiàn)酸脹痛,，休息時(shí)緩解。
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