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【老人報】高血壓竟是“夫妻病”
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時間：2021/03/26
指導(dǎo)專家：
王斐斐
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師
老人報記者 張 洵 通訊員 張燦城
有一種說法，夫妻倆一起生活久了,，慢慢會出現(xiàn)“夫妻相”。但研究發(fā)現(xiàn),，生活在一起久了的夫妻不但有“夫妻相”,，不小心的話，還可能帶來惱人甚至要命的“夫妻病”,。如果夫妻一方患高血壓,，另一方的患病率就會提高很多。專家提醒：高血壓不僅與遺傳和個人體質(zhì)有關(guān),，而且還可能由其他疾病和生活習(xí)慣引起,。夫妻兩個人有共同的飲食習(xí)慣，飲食習(xí)慣不合理就會引發(fā)高血壓,，而且可能使夫妻兩人同時患上高血壓,。
為什么高血壓是“夫妻病”
近年來，高血壓年輕化趨勢日漸嚴峻,，肥胖,、高鹽飲食、吸煙喝酒,、作息不規(guī)律,、精神緊張、工作壓力大等都是重要誘發(fā)原因,。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師王斐斐表示,，其中，不良的飲食和生活習(xí)慣是高血壓高發(fā)的原因,，而夫妻雙方因為飲食和生活習(xí)慣趨同,，更容易一同患上高血壓。
從飲食方式上分析,，夫妻兩個人在大量攝入食鹽后,，無疑都會增加血壓升高、血管硬化,、誘發(fā)高血壓等心腦血管疾病的危險,。之所以有人先得有人后得,，則是因為個體存在差異性，但最終都容易患上相同的疾病,。
從生活方式上分析,，夫妻間一人吸煙，另一半在吸二手煙的情況下,，也同樣會增加心血管疾病的發(fā)生危險,。另外，夫妻雙方的生活習(xí)慣,，如運動,、睡眠等也會相互影響。特別是雙方的心情也是影響血壓波動的重要因素,。
雖是“夫妻病”卻“男女有別”
雖然,，高血壓有著“夫妻病”的名號，但很多人并不以為然,，大家普遍認為高血壓患者以男性為主,。但王斐斐表示，高血壓其實“男女有別”,，由于女性受雌激素的影響,，50歲以前患高血壓的風(fēng)險比男性低，因此,，人們才有一種男性患高血壓概率比女性大的錯覺,。其實，當(dāng)女性絕經(jīng)期過后,，患高血壓的概率與男性差不多,。但后期女性在失去雌激素的保護下，其繼發(fā)性高血壓患病率會高于男性,。
王斐斐表示,，雖然降壓藥物對男、女性高血壓療效相似,，但藥物作用及不良反應(yīng)在男,、女間存在差異。ACEI和ARB因其致畸作用而對妊娠女性禁用,，并慎用于計劃妊娠者,。另外，前者的干咳不良反應(yīng)在女性中發(fā)生率是男性的3倍,，應(yīng)用時應(yīng)注意,。
噻嗪類利尿劑對于絕經(jīng)后女性，可減少骨質(zhì)流失和臀部骨折的發(fā)生風(fēng)險。β受體阻滯劑可改善交感神經(jīng)興奮性對高血壓的影響,，對于情緒易波動的女性高血壓患者具有優(yōu)勢,。ACEI或ARB可改善低雌激素水平誘發(fā)的RAS系統(tǒng)激活。ACEI或ARB+CCB的聯(lián)合方案可作為絕經(jīng)后高血壓女性的主流治療,。
健康生活是防“夫妻病”的基石
健康的生活方式是防治高血壓的基石,，持之以恒將終身受益。因此,，想要預(yù)防高血壓這種“夫妻病”,，則需要兩個人共同努力,，特別是對于一些伴侶患有高血壓的人來說,，更應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的生活方式來積極預(yù)防高血壓。
1.做到合理膳食,。以谷類為主,，粗細搭配，增加維生素,、纖維素的攝入,，多吃有降低膽固醇作用的食物。同時,，減少鈉及脂肪攝入量,，限制飲酒，少吃咸菜和腌肉,，多吃蔬菜和水果等,。
2.增加體力活動。適當(dāng)進行體育鍛煉可以增強體質(zhì),、減肥和維持正常體重,。
3.保持心理平衡。長期的精神壓力和心情抑郁,，是引起高血壓和其他一些慢性病的重要危險因素,。因此，要及時調(diào)整不良情緒,，避免一方情緒低落時“傳染”給另一方,，兩人共同承擔(dān)一切生活壓力。
4.戒煙,。不少腦溢血和心肌梗死就是由抽煙誘發(fā)的,。國際社會公認，吸煙危害健康,，應(yīng)堅決消除吸煙這一社會公害,。
來源：老人報 2021-03-08
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